Рецепт від осіннього виснаження, або Як запобігти стресу та хронічній втомі

Цьогоріч осінню тугу посилили карантинні обмеження. Тож і колеги-педагоги, і батьки звертаються до практичного психолога із запитом: «Як допомогти собі? Де віднайти ресурси?». Щоб такі запитання не застали вас зненацька, наш експерт підготував рекомендації, які вбережуть дорослих від виснаження та стресів

Вікторія Графкіна , нейропсихолог, Київський спеціалізований центр A.KID «Tomatis-Kiev»: центр адаптації, психокорекції і розвитку

Організм дорослих влаштований так, що може багато витримати і витерпіти, однак рано чи пізно настає виснаження. Щоб подбати про себе і підтримати організм у непростий період, порадьте колегам, а також батькам вихованців стратегію самодопомоги, яке не потребує значних фінансових чи часових витрат. Не забудьте подбати про себе.

Щоб прочитати статтю, увійдіть у свій акаунт. Якщо не маєте його – зареєструйтеся та отримайте демодоступ

Оцінювання та фіксування результатів навчання учнів початкових класів НУШ

№ 11, 2020

«Контейнерувати» емоції: як навчити дитину розуміти свої почуття